Description

Wenn du ein Trauma-Tagebuch f r dich selbst oder f r eine Freundin oder einen Freund als Geschenk suchst, hast du jetzt dein Ziel erreicht. Hiermit hast du das perfekte, pers nliche Journal, um dich vor, w hrend oder nach einer Therapie zu begleiten und zu unterst tzen.

Mit einer Gr e von 15,2 x 22,9 cm (6 x 9 Zoll, ca. A5) hat es die perfekte Gr e - handlich, aber nicht zu klein
Auf 120 Seiten wird dir von diesem Tagebuch f r jede Sitzung folgendes geboten:

• Allgemeiner Tracker f r bis zu 5 frei w hlbare Kriterien
• Trigger Tracker zu Erfassung von triggernden Ereignissen und deine Reaktion und Gef hle darauf
• berwachung des Schlafs (Schlafdauer + Aufstehzeit)
• Positive Einstimmung in den Tag
• Erfassung der t glichen Gef hle und deren Intensit t
• Dokumentation von k rperlichen Beschwerden
• Erfassung der sozialen Kontakte
• Positiver R ckblick auf den vergangenen Tag
• T glich eine linierte Seite f r einen klassischen Tagebucheintrag

Wenn du weitere, spezialisierte B cher (z.B. ein Borderline Tagebuch, Stimmungstagebuch, Mental Health Journal, Depressionstagebuch, ...) von mir entdecken m chtest mit ganz unterschiedlichen Covern - dann klicke einfach oben auf den Autorennamen (Gerda Wagner) oder gib "Gerda Wagner" in der Amazon-Suche ein. Ich bin sicher, du wirst das Richtige f r dich finden - viel Spa beim Entdecken

All meine B cher f r die seelische Gesundheit sind liebevoll gestaltet und in enger Zusammenarbeit mit Psychologen entstanden, um so optimal auf die Bed rfnisse meiner Kunden eingehen zu k nnen. Mir ist es ein pers nliches Anliegen, eine echte Hilfestellung vor, w hrend und nach einer Therapie zu bieten - damit auch DU ein gl ckliches und erf lltes Leben f hren kannst.