Description

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Nutrition saine pour le Cyclisme est le Meilleur ouvrage pour tout cycliste la recherche d'une am lioration de son bien- tre et de sa performance gr ce la meilleure nourriture pour son corps. Pour r cup rer d'une sortie v lo, votre corps a besoin d'un repas qui va le reconstituer et le pr parer pour la prochaine session. Ce livre contient: -60 recettes extraordinaires pour reconstituer votre corps. Sans sucres ni ingr dients inflammatoires -Comment choisir les meilleurs ingr dients pour votre corps -Echauffez-vous et apaisez-vous apr's votre sortie -Comment faire r cup rer votre corps apr's un entra nement Votre lien avec la nourriture est la plus grande influence pour votre bien- tre long terme. La premi re chose prendre compte lorsque vous voulez mettre en place un changement dans votre vie est votre r gime alimentaire. Une alimentation saine est la fondation d'un mode de vie et d'un d veloppement athl tique. Que vous cherchiez am liorer votre sortie tout-terrain, vos acrobaties ou simplement votre session matinale, ce guide va vous aider r ussir.