Description

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El nacimiento de tu beb puede ser una experiencia enriquecedora y positiva que recuerdes con orgullo y satisfacci n. Mantener la calma y sentirte segura es imprescindible para que el parto progrese de manera natural. Gana confianza en tu capacidad de dar a luz y reemplaza tu miedo y ansiedad sobre el parto por confianza y seguridad.

El hipnoparto o hypnobirthing cambia tu percepci n del parto a trav's de informaci n y ejercicios pr cticos. En el libro encontrar's 19 ejercicios pr cticos, 23 cap tulos informativos basados en evidencia cient fica y un audio de meditaci n guiada. Numerosos estudios han demostrado que la preparaci n con hipnoparto:

• Mejora la experiencia de dar a luz
• Reduce o anula completamente la ingesti n de analg sicos en el parto
• Acelera el proceso del parto

Es decir, partos m's cortos, menos dolorosos y experiencias m's positivas. Adem's, aplicar las t cnicas de hipnoparto no conlleva ninguna desventaja ni efecto secundario.

Este libro y el audio que lo complementa te proporcionan:

• T cnicas de relajaci n profunda para practicar durante el embarazo que te ayudan a reemplazar miedos o dudas por confianza en tu cuerpo e instinto.
• Audio de meditaci n guiada (instrucciones de descarga en el libro)
• Aprende qu rol juega tu cerebro en el parto para entender la importancia de eliminar tus miedos
• Aprende c mo funcionan las hormonas en el parto y por qu es tan importante sentirte c moda y segura para que el parto siga su curso
• Aprende la conexi n de la mand bula y el suelo p lvico
• Descubre la importancia de sentir que est's en un entorno ntimo durante el parto y c mo crear y mantener un entorno propicio
• Conoce la fisiolog a del parto
• Cambia tus percepciones sobre el parto y deja ir cualquier creencia o pensamiento obstructivo
• Sustituye tus miedos por positividad y confianza en tu capacidad de dar a luz a trav's de diferentes t cnicas
• Aprende t cnicas para seguir en control si las cosas dan un giro inesperado
• Una secci n para tu acompa ante con informaci n sobre c mo puede ayudarte durante el embarazo y parto

Es un libro informativo y pr ctico que te ayudar en todos los escenarios posibles. Todas las mujeres nos merecemos empezar nuestra aventura como madres de la mejor manera posible. Espero que disfrutes de este libro Feliz embarazo, parto y crianza

Nota de autora:

En 2017 di a luz a mi hija. El parto pas de ser un tr mite que me aterrorizaba a la experiencia m's enriquecedora y positiva que he vivido. Por primera vez me sent completamente conectada a mi instinto. Al principio de mi embarazo nunca hubiese podido imaginar dar a luz as . Las t cnicas de hipnoparto o hypnobirthing me ayudaron a reemplazar mis miedos por seguridad y confianza y a dejarme llevar por mi instinto. Mi experiencia me llev a formarme y a ejercer como instructora de hipnoparto (Acreditada por KGHypnobirthing, una titulaci n respaldada por el Colegio Real de Matronas de Reino Unido) y m's adelante a desarrollar mi propio programa de educaci n prenatal bajo mi m todo Parto Positivo. En este libro recojo todas las herramientas necesarias para tener el mejor parto posible as como informaci n basada en evidencia cient fica y respaldada por m's de 50 referencias bibliogr ficas.

El hipnoparto se basa en que el parto es un proceso fisiol gico normal y ligado al instinto femenino m's profundo. Tu cuerpo, como el de cualquier otra mam fera, sabe c mo parir y tu beb sabe nacer. Simplemente, tenemos que dejarnos llevar y a veces dejarse llevar es lo m's complicado. Mi misi n es llegar a tantas futuras madres como pueda. Espero que este libro te ayude a crear momentos de calma y conexi n con tu ins.