Description

---

Ravintovalmentaja Liisa Heikkinen onnistui kuntouttamaan itsens omatoimisesti l hes t ysin oireettomaksi fibromyalgiasta. Oireiden katoaminen on kuitenkin vain osa tarinaa. Kuntoutumisen my t elimist n toiminta normalisoitui kaikella tavalla ja voimat palautuivat. T m her tti kysymyksen: olisiko t m mahdollista my's muille fibromyalgiaa sairastaville? Vastaus l ytyi fibromyalgia tutkimuksiin perehtym ll . Kun katkaisee huonon kierteen keinoilla, joissa on huomioitu elimist n poikkeava toiminta, kuntoutuminen k ynnistyy ja oireet alkavat helpottaa. Huono kierre k ntyy positiiviseksi. Kannustavan kuntoutumistarinan ohella t m kirja opastaa sinua kuntouttamaan itse si. Kun saat riitt v sti tietoa sairaudestasi, huomaat, mitk asiat el m ss si pit v t yll huonoa kierrett . El m nhallintaan ja yleisvointiin liittyv t teht v t auttavat sinua hahmottamaan kokonaistilannetta ja etsim n omaan arkeesi sopivia kuntoutumiskeinoja. Liikunta- ja ravinto-osioissa perehdyt ongelmiin, joita fibromyalgiaa sairastavan aineenvaihdunnassa on ja saat ohjeet, miten autat kehoasi korjaamaan tilannetta.